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Gutes Zeug* für deine persönliche Weiterentwicklung

Gutes Zeug* für deine persönliche Weiterentwicklung

Ich teile hier meine Erfahrungen als Psychologin, Coach und Trainerin mit dir.
Ich plaudere aus dem Nähkästchen der täglichen Coachingpraxis und spreche Themen an, zu denen ich immer wieder befragt werde.

Diese Gedanken sollen dir helfen, den Lärm in dieser lauten Welt von der Musik zu unterscheiden, die du hören willst. Worauf kommt es an? Was ist dir wichtig? Ja und wie geht es eigentlich, das LEBEN?

Alles, was dich dabei unterstützen kann, dein Leben zu vereinfachen und dich immer wieder auf die wesentlichen Dinge zu besinnen, hat hier Platz.
Ein Hauptthema ist dabei dein INNERES SPIEL, deine Haltung, die du zum Leben einnehmen willst. Diese kannst du wählen. Hier bekommst du Gutes Zeug dazu.

Gutes Zeug* deshalb, weil ich dir hier nur die Dinge und Tools vorstelle, die ich erfolgreich in der Praxis anwende und die viele Menschen als hilfreich erleben.

#47 Intensiv Leben- Wie du bewusst intensive Lebensmomente für dich erschaffen kannst. 20.11.2020, 11:55
#47 Intensiv Leben- Wie du bewusst intensive Lebensmomente für dich erschaffen kannst.

Wer wünscht es sich nicht: <br>Ein intensives Leben. <br>Ein Leben, das nicht an einem vorbeizieht, sondern ein Leben, das einen mitnimmt und das man mit allen Sinnen erfährt. <br><br>In dieser Folge teile ich meinen ganz persönlichen Leitfaden mit dir, der mir dabei hilft, mir bewusst intensive Momente zu schaffen. <br>Da dieser Leitfaden auch für viele Klient:innen funktioniert, bin ich davon überzeugt, dass er auch dir hilfreiche Gedankenanstöße geben kann. <br><br>Deshalb <br>bekommst du heute: <br><br>* 5 Schritte denen du folgen kannst dabei, um intensive Momente bewusst zu erschaffen<br><br>* Du lernst die beiden Gedanken kennen, die dich am meisten daran hindern, intensiv zu leben<br><br>* die mentale Reise am Ende führt dich an einen Ort voller Intensität und Freude.<br> <br>Ergänze diesen Leitfaden gerne mit deinen persönlichen Erfahrungen. Ich freue mich über Feedback oder weitere Inputs. Welche Punkte sind für dich wichtig, um intensiv leben zu können? <br>Teile deine Erkenntnisse mit mir! <br>So bereichern wir uns gegenseitig. <br><br>kontakt@dorismaybach.at<br>Mehr unter www.dorismaybach.at<br><br>Solltest du auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk sein: Es gibt Gutscheine für Online oder Präsenzcoachings von mir, in Kürze gibt es auch ein paar intensive Meditationen zu erwerben. Eine gutes Geschenk für all deine Lieben, die auch Interesse daran haben, ihr Leben in die Hand zu nehmen und bewusst zu gestalten. <br><br>Alles Liebe<br>Doris

#46 Wie du dir schnell ein Umfeld schaffen kannst, das dich inspiriert und auf deinem Weg unterstützt. 06.11.2020, 09:00
#46 Wie du dir schnell ein Umfeld schaffen kannst, das dich inspiriert und auf deinem Weg unterstützt.

Ich spreche sehr oft darüber, dass sich jedes Leben von innen nach aussen organisiert. <br>Aber auch umgekehrt hat unser Umfeld entscheidenden Einfluss auf unsere Weiterentwicklung. <br>Diesmal widmen wir uns deshalb genau der Frage: <br><br>Wie mitentscheidend ist Dein Umfeld für Deinen Erfolg, Deine Lebensqualität und Deine Weiterentwicklung?<br><br>Höre rein und erfahre, <br>*wie du mit Deinem bestehenden Umfeld am besten umgehen kannst und <br>*wie Du Dir bereits heute ein Umfeld schaffen kannst, dass Dich inspiriert und weiterbringt. <br>* Anschließend bekommst Du wie immer eine Anleitung für Deinen mentalen Prozess, mit dessen Hilfe Du herausfinden kannst, in welchen Bereichen Deines Lebens Du gerade jetzt Inspiration brauchst.<br><br>Viel Spaß beim Reinhören, Mitmachen und Umsetzen.<br> <br>Deine Doris <br><br>info@dorismaybach.at<br>www.dorismaybach.at

#45 Interviewspecial mit Bernhard Sieber, Ruderweltmeister. Über Flow, Bestleistung, und den Wert wahrer Erfolge 23.10.2020, 10:00
#45 Interviewspecial mit Bernhard Sieber, Ruderweltmeister. Über Flow, Bestleistung, und den Wert wahrer Erfolge

Heute rede ich mit dem Olympiateilnehmer und Weltmeister im Rudern, Bernhard Sieber über<br><br>- seinen Weg in den Profisport <br>- den Zusammenhang von Sinn und Motivation für Bestleistung und Disziplin<br>- Talenteentwicklung <br>- das Flowerlebnis<br>- die Wichtigkeit vertrauensvoller Beziehungen für Erfolg <br><br>und was die Erfahrung, "im selben Boot zu sitzen" für die Unternehmenskultur und ein neues Miteinander in Teams bringen kann. <br> <br>Berni macht mit uns einen Ausflug aufs Wasser. <br>Lass dich inspirieren und tauche in eine Welt ein, die dir vielleicht nicht so vertraut ist, dir aber viele wertvolle Impulse für die Gestaltung deines eigenen Leben mitgeben kann. <br><br>Viel Spaß beim Zuhören wünschen Doris und Berni.

#44 Vier Schritte zu (d)einem flexiblen Mindset- wie du etwas anderes tun kannst, wenn das, was du tust, nichts bringt 09.10.2020, 10:47
#44 Vier Schritte zu (d)einem flexiblen Mindset- wie du etwas anderes tun kannst, wenn das, was du tust, nichts bringt

In dieser Folge verrate ich dir die 4 Schritte zu einem flexiblen Mindset. <br>Flexibel und wendig im Denken zu sein ist deshalb so wichtig, weil wir dadurch <br>- schneller zu besseren Lösungen kommen<br>-wir nicht immer gegen die gleichen Wände laufen<br>- wir effektiver in unserer Kommunikation werden <br>und insgesamt nicht immer nur Erfahrungen wiederholen, sondern neu kreieren. <br><br>Den Weg dorthin zeige ich dir hier, indem ich dich durch die 4 notwendigen Schritte führe. <br><br>Viel Spaß beim Üben deines "flexiblen Denken" Muskels!<br><br>Deine Doris <br>www.dorismaybach.at<br>info@dorismaybach.at

#43 Verletzlichkeit. Über die Kraft, Schwäche zeigen zu können 25.09.2020, 10:00
#43 Verletzlichkeit. Über die Kraft, Schwäche zeigen zu können

Anlässlich eines ungewöhnlich emotionalen Posts, den ich diese Woche veröffentlicht habe, teile ich Gedanken zur Verletzlichkeit mit dir. <br><br>*Was passiert, wenn wir den Mut haben, die Hosen herunterzulassen und uns nackt zu zeigen, so wie wir sind? <br><br>*Welche innere Haltung ist notwendig, um zur eigenen Geschichte und dem Erlebten zu stehen?<br><br>*Welchen Sinn macht es, sich zu öffnen und die eigene Geschichte mit anderen zu teilen? <br><br>Diese und mehr Fragen beleuchte ich in dieser Folge Gutes Zeug. <br>Viel Spaß beim Reinhören und viel Mut, mit deiner eigenen Geschichte in die Welt zu gehen. <br><br>Deine Doris <br>www. dorismaybach,at

#42 Warum "Ich habe ein Problem" oft "Ich mache mir ein Problem" heissen sollte und der Weg zur Lösung 18.09.2020, 12:19
#42 Warum "Ich habe ein Problem" oft "Ich mache mir ein Problem" heissen sollte und der Weg zur Lösung

Probleme, Probleme, Probleme. Egal wo man hinsieht, nichts funktioniert. <br>Geht es dir auch manchmal so, dass du von lauter Problemen die Lösung nicht siehst? <br><br>In dieser Folge geht erfährst du, <br><br>* warum "Probleme haben" eigentlich "sich Probleme machen" heissen sollte<br>* was in unserem Kopf passiert, wenn wir über unsere Probleme nachdenken<br>* und wie du vom Problem zur Lösung finden kannst<br><br><br>Am Schluss kannst du wie immer selbst erleben, wie sich Problemdenken anfühlt, was es mit dir macht und wie du anhand eines Beispiels aus deinem eigenen Leben Lösungen finden kannst. <br><br>Viel Spaß bei Zuhören und dich inspirieren lassen! <br>Ich hoffe, es ist gutes Zeug für dich dabei.<br><br>Alles Liebe<br>Doris

#41 Wofür es sich zu leben lohnt- Finde deinen Grund, warum du in der Früh gerne aufstehst. 11.09.2020, 10:00
#41 Wofür es sich zu leben lohnt- Finde deinen Grund, warum du in der Früh gerne aufstehst.

In dieser Folge lernst du eine alte, japanische Formel kennen, die dir helfen kann, dem Sinn deines Lebens auf die Spur zu kommen. <br><br>Sinnstiftend zu leben ist ein wichtiger Faktor für ein langes, gesundes Leben. <br><br>Höre einfach zu und lass dich inspirieren oder nimm Papier und Bleistift zur Hand, um tiefer in das Thema einzutauchen. <br><br>Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. <br>Alles Liebe<br>Doris

#40 Coabhängigkeit in Beziehungen- über die Sucht gebraucht zu werden und das Überwinden der eigenen Bedürftigkeit 04.09.2020, 10:00
#40 Coabhängigkeit in Beziehungen- über die Sucht gebraucht zu werden und das Überwinden der eigenen Bedürftigkeit

In dieser Folge erfährst du,<br>*wie du den coabhängigen Teil in dir erkennst <br>*wie es dazu kommt, dass du coabhängig wirst<br>* und wie du dich aus deiner Abhängigkeit befreien kannst <br><br>Im Anschluss daran gibt es für dich eine mentale Reise, die dir dabei helfen kann, dich aus dieser Dynamik zu befreien.

#39 Perfektionismus. Wie du dich aus der Perfektionsfalle befreien kannst und warum das wichtig für dein Leben ist 28.08.2020, 10:00
#39 Perfektionismus. Wie du dich aus der Perfektionsfalle befreien kannst und warum das wichtig für dein Leben ist

In dieser Folge gebe ich dir Gedanken zu diesem Thema mit <br>Was verbaust du dir, wenn du in deinem Perfektionismus verharrst<br>Woher dein Streben nach Perfektionismus kommt<br>und <br>Wege aus der Optimierungsfalle heraus hinein in ein einfacheres Leben

#38 Energieräuber. Wer sie sind, woran du sie erkennst und wie du dich von ihnen abgrenzen kannst 14.08.2020, 10:00
#38 Energieräuber. Wer sie sind, woran du sie erkennst und wie du dich von ihnen abgrenzen kannst

In dieser Folge geht es um den Umgang mit Menschen im Alltag, die uns viel Energie kosten und uns ausgelaugt zurücklassen. <br><br>Du erfährst <br><br>- wie du Energieräuber im Alltag erkennst <br>- wie man zum Energieräuber wird<br>- wie du zulässt, dass dir deine Energie geraubt wird<br>und <br>- wie du aus dieser Dynamik aussteigen kannst