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Planet Fahrrad Podcast

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Der Fahrrad-Podcast, wo es darum geht wie du besser und mit mehr Spaß radelst. In meinen Podcast gebe ich dir: Grundlegende Tipps und Tricks, wichtigste Fitness und Trainings Fakten für Ausdauersport auf zwei Rädern sowie Vergleiche und Tests von genialen und sinnvollen Radzubehör.

Die Tour de France aus Sicht eines Journalisten, der seit 1991 dabei ist. [Interview] 20.07.2019, 13:06
Die Tour de France aus Sicht eines Journalisten, der seit 1991 dabei ist. [Interview]

<p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">In meiner 10. Episode widmen wir uns dem Profiradsport.</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Jürgen Löhle ist freier Journalist und berichtet schon seit 1991 von der Tour de France. Er schrieb einige Bücher und ist Autor, der beliebten Brägel Geschichten im Tour Rennrad Magazin. Aktuell ist er gerade auf einen Zwischenstopp in Deutschland, bevor es am Wochenende zu den ersten Alpenetappen kommt.</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;"><strong>Wir sprechen über:</strong></span></p><ul><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Den aktuellen Rennverlauf und wer in Paris auf dem Treppchen stehen könnte.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie sich in die Tour in den letzten 30 Jahren&#160; veränderte.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Was Stefan Löhle an der großen Schleife durch Frankreich fasziniert.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Woher er die Inspirationen für die Brägel Geschichten nimmt.</span></li></ul><div>--------<br><div><div><font face="Arial" size="4">Die Shownotes und weitere Infos findest du unter:</font></div><p class="p1"><a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/podcast/" style="font-family: Arial; font-size: large;">https://planet-fahrrad.de/podcast/</a></p></div></div><div><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 18.6667px;"><br></span></font></div>

20.000 km Bikepacking durch Gebirgszüge Teil.2 [Interview] 09.07.2019, 16:54
20.000 km Bikepacking durch Gebirgszüge Teil.2 [Interview]

<p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">2. Teil des Interviews:</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Heute gibt uns Philipp von pedalskillcancer seine Bikepacking Tipps preis. Der Name seines Blogs zeigt dir, mit was Philipp zu kämpfen hatte, über was wir noch später sprechen. Er ist gerade in der Türkei, wartet dort auf ein Ersatzteil und will weiter bis nach Südindien fahren.</span></p><h3><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Im Podcast-Interview sprechen wir unter anderem über:</span></h3><ul><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Was ist für Philipp Bikepacking, wie definiert er es?</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Welche Bikepacking Taschen hat er und Philipp verrät uns weitere Ausrüstungstipps.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Welchen GPS Computer nutzt er auf seinen Touren?</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Tubeless (Schlauchlos) ja oder nein?</span></li></ul>--------<br><div><div><font face="Arial" size="4">Die Shownotes und weitere Infos findest du unter:</font></div><p class="p1"><a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/podcast/" style="font-family: Arial; font-size: large;">https://planet-fahrrad.de/podcast/</a></p></div>

20.000 km Bikepacking durch Gebirgszüge Teil.1 [Interview] 02.07.2019, 22:46
20.000 km Bikepacking durch Gebirgszüge Teil.1 [Interview]

<p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Heute gibt uns Philipp von pedalskillcancer seine Bikepacking Tipps preis. Der Name seines Blogs zeigt dir, mit was Philipp zu kämpfen hatte, über was wir noch später sprechen. Er ist gerade in der Türkei, wartet dort auf ein Ersatzteil und will weiter bis nach Südindien fahren.</span></p><h3><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Im Podcast-Interview sprechen wir unter anderem über:</span></h3><ul><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Was ist für Philipp Bikepacking, wie definiert er es?</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Welche Bikepacking Taschen hat er und Philipp verrät uns weitere Ausrüstungstipps.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Welchen GPS Computer nutzt er auf seinen Touren?</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Tubeless (Schlauchlos) ja oder nein?</span></li></ul>--------<br><div><div><font face="Arial" size="4">Die Shownotes und weitere Infos findest du unter:</font></div><p class="p1"><a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/podcast/" style="font-family: Arial; font-size: large;">https://planet-fahrrad.de/podcast/</a></p></div>

14 Prozent schneller durch EMS Training, lohnt es sich im Radsport? (Interview) 25.05.2019, 17:26
14 Prozent schneller durch EMS Training, lohnt es sich im Radsport? (Interview)

<h3><span style="font-weight: normal;">Die letzten Wochen durfte ich von Saneo Sport ein EMS-Gerät kostenfrei testen, bekomme aber kein Geld oder sonstige Vorteile. Heute spreche ich in der 8. Episode mit Sophia von Saneo über das EMS-Training im Radsport bzw. für Radfahrer. Sophia wird Mediengestalterin in Digital und Print und arbeitet dort in der Marketing Abteilung. Sie ist Anfang 20, joggt in ihrer Freizeit und geht regelmäßig ins Fitnessstudio.</span></h3><h3><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Im Interview sprechen wir über folgendes:</span></h3><ul><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">EMS was ist das?</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie unterscheidet sich EMS zu TENS?</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie funktioniert EMS-Training und ist es gefährlich?</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Was bringt EMS-Training speziell im Radsport und auf</span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;"> was sollte ich achten?</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie kann ich die Haltbarkeit der Elektroden verbessern?</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Empfiehlst du das EMS auch im Winter, auf dem Indoor Trainer zu Hause?</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Was sind die Vorteile des EMS-Trainings zur Faszienrolle?</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Als letztes analysieren wir den Saneo Sport und das Saneo4Sport Modell.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Was sind die Unterschiede zu der EMS-Einheit im Fitnessstudio, wo einem ein ganzer Neoprenanzug übergezogen wird?</span></li></ul><div><div><font face="Arial" size="4">--------</font></div><div><font face="Arial" size="4">Die Shownotes und weitere Infos findest du unter:</font></div><p class="p1"><a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/podcast/" style="font-family: Arial; font-size: large;">https://planet-fahrrad.de/podcast/</a></p></div><div><font face="tahoma, arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 18.6667px;"><br></span></font></div>

5 Hacks wie du deinen nächsten 250 km Radmarathon packst - Interview Teil 3 mit Stefan Schlegel [Podcast] 17.05.2019, 08:38
5 Hacks wie du deinen nächsten 250 km Radmarathon packst - Interview Teil 3 mit Stefan Schlegel [Podcast]

<p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Machst du immer am Wochenende typische 4 Stunden Ausfahrten allein oder in der Gruppe?</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie wäre es mal mit einer Tagestour von 250 km? Die 250 sind nur eine Zahl, es kommt darauf an die Grenzen deiner Ausdauer auszuloten.&#160;</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie packst du das, ohne aufzugeben? Bzw. das es dir noch Spaß macht und du mit einem Lächeln und guten Gefühl nach Hause kommst? Dazu habe ich Stefan eingeladen, er betreibt das contigo Fitness Coaching Team und einigen ist er bereits durch seinen Podcast effizient, gesund nachhaltig bekannt.&#160;</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Im Podcast Interview spreche ich mit Stefan unter anderem über:</span></p><ul><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Die richtige Trainingsvorbereitung und langsame Gewöhnung des Körpers an längere Radtouren.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie du dein Rad für einen Radmarathon einstellst.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Stefans Ernährung bei langen Ausdauerfahrten.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Welches magische Wort dich motiviert und du dadurch nicht aufgibst.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Außerdem verrät Stefan typische Anfängerfehler und wie du Sie am besten vermeidest.</span></li></ul><div><div><font face="Arial" size="4">--------</font></div><div><font face="Arial" size="4">Die Shownotes und weitere Infos findest du unter:</font></div><p class="p1"><a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/podcast/" style="font-family: Arial; font-size: large;">https://planet-fahrrad.de/podcast/</a></p></div>

5 Hacks wie du deinen nächsten 250 km Radmarathon packst - Interview Teil 2 mit Stefan Schlegel [Podcast] 15.05.2019, 17:44
5 Hacks wie du deinen nächsten 250 km Radmarathon packst - Interview Teil 2 mit Stefan Schlegel [Podcast]

<p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Machst du immer am Wochenende typische 4 Stunden Ausfahrten allein oder in der Gruppe?</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie wäre es mal mit einer Tagestour von 250 km? Die 250 sind nur eine Zahl, es kommt darauf an die Grenzen deiner Ausdauer auszuloten.&#160;</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie packst du das, ohne aufzugeben? Bzw. das es dir noch Spaß macht und du mit einem Lächeln und guten Gefühl nach Hause kommst? Dazu habe ich Stefan eingeladen, er betreibt das contigo Fitness Coaching Team und einigen ist er bereits durch seinen Podcast effizient, gesund nachhaltig bekannt.&#160;</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Im Podcast Interview spreche ich mit Stefan unter anderem über:</span></p><ul><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Die richtige Trainingsvorbereitung und langsame Gewöhnung des Körpers an längere Radtouren.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie du dein Rad für einen Radmarathon einstellst.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Stefans Ernährung bei langen Ausdauerfahrten.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Welches magische Wort dich motiviert und du dadurch nicht aufgibst.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Außerdem verrät Stefan typische Anfängerfehler und wie du Sie am besten vermeidest.</span></li></ul><div><div><font face="Arial" size="4">--------</font></div><div><font face="Arial" size="4">Die Shownotes und weitere Infos findest du unter:</font></div><p class="p1"><a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/podcast/" style="font-family: Arial; font-size: large;">https://planet-fahrrad.de/podcast/</a></p></div>

5 Hacks wie du deinen nächsten 250 km Radmarathon packst - Interview Teil 1 mit Stefan Schlegel [Podcast] 13.05.2019, 17:58
5 Hacks wie du deinen nächsten 250 km Radmarathon packst - Interview Teil 1 mit Stefan Schlegel [Podcast]

<p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Machst du immer am Wochenende typische 4 Stunden Ausfahrten allein oder in der Gruppe?</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie wäre es mal mit einer Tagestour von 250 km? Die 250 sind nur eine Zahl, es kommt darauf an die Grenzen deiner Ausdauer auszuloten.&#160;</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie packst du das, ohne aufzugeben? Bzw. das es dir noch Spaß macht und du mit einem Lächeln und guten Gefühl nach Hause kommst? Dazu habe ich Stefan eingeladen, er betreibt das contigo Fitness Coaching Team und einigen ist er bereits durch seinen Podcast effizient, gesund nachhaltig bekannt.&#160;</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Im Podcast Interview spreche ich mit Stefan unter anderem über:</span></p><ul><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Die richtige Trainingsvorbereitung und langsame Gewöhnung des Körpers an längere Radtouren.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Wie du dein Rad für einen Radmarathon einstellst.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Stefans Ernährung bei langen Ausdauerfahrten.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Welches magische Wort dich motiviert und du dadurch nicht aufgibst.</span></li><li><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Außerdem verrät Stefan typische Anfängerfehler und wie du Sie am besten vermeidest.</span></li></ul><div><div><font face="Arial" size="4">--------</font></div><div><font face="Arial" size="4">Die Shownotes und weitere Infos findest du unter:</font></div><p class="p1"><font face="Arial" size="4"><a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/radmarathon-podcast/">https://planet-fahrrad.de/radmarathon-podcast</a></font></p><p class="p1"><font face="Arial" size="4">oder</font></p><div><font face="Arial" size="4"><a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/podcast/">https://planet-fahrrad.de/podcast/</a></font></div></div><div><br></div>

GPS Fahrradcomputer: Warum und welches Modell passt zu dir? 20.03.2019, 08:49
GPS Fahrradcomputer: Warum und welches Modell passt zu dir?

<div><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Fahrradcomputer mit GPS sind ein Mittelding zwischen Radnavis und gewöhnlichen Fahrradtachos. Sie lassen Sie sich mit diversen Fitness-Sensoren verbinden und sind etwas größer als einfache Tachos. Im Hintergrund zeichnet der Computer deine Strecke auf, welche du auswerten kannst.</span></p><p><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Fremde Radwege erkundest du leichter. Lade vorher die GPS Tour auf dein Computer und du folgst stetig der Route. Die Zielgruppe sind Mountainbiker und Rennradler, die keine großen Navigeräte wollen. </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt;">Insgesamt war ich bereits mit 26 Fahrradcomputern unterwegs (Stand März 2019). In meinem Fahrradcomputer GPS Epidsode zeige ich dir, wie du das beste Gerät für dein Radtraining findest.</span> <img class="img-responsive" src="https://ssl-vg03.met.vgwort.de/na/424a254feb304f6eaa1c144d44bae502" alt="" width="1" height="1"></p></div><div><font face="Arial" size="4">--------</font></div><div><font face="Arial" size="4">Die Shownotes und weitere Infos findest du unter:</font></div><p class="p1"><font face="Arial" size="4"><a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/fahrradcomputer-gps-test/">https://planet-fahrrad.de/fahrradcomputer-gps-test/</a></font></p><p class="p1"><font face="Arial" size="4">oder</font></p><div><font face="Arial" size="4"><a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/podcast/">https://planet-fahrrad.de/podcast/</a></font></div><div><br></div>

Knieschmerzen nach dem Radfahren? 10 Schritte welche dir helfen. 27.02.2019, 22:52
Knieschmerzen nach dem Radfahren? 10 Schritte welche dir helfen.

Dich plagen Knieschmerzen nach dem Radfahren? Mit einigen kleinen Schritten kann du großes Bewirken und deine Schmerzen im Knie lassen beim Radfahren nach.<div><br></div><div>Mein <a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/knieschmerzen-nach-radfahren/">Anti-Knieschmerzen Artikel</a></div><div><br></div><div><div>---</div><div>Alternativer Link zu den Shownotes:&#160;https://planet-fahrrad.de/podcast</div></div>

Mit welcher Rollentrainer App du durch den Winter kommst. 11 im Vergleich. 27.02.2019, 22:52
Mit welcher Rollentrainer App du durch den Winter kommst. 11 im Vergleich.

Im Winter probierte ich 11 Rollentrainer Apps aus. Die Bandbreite reicht von gefilmten Fahrrad Videos aus aller Welt, 3D-Welten oder strukturierten Workouts. Dort findest du die Shownotes mit <a rel="nofollow" href="https://planet-fahrrad.de/welche-rollentrainer-app/">Videos zu den einzelnen Rollentrainer Programmen.</a><div><br></div><div>---</div><div>Alternativer Link zu den Shownotes:&#160;https://planet-fahrrad.de/podcast</div>